Salud integrativa

No te compliques, nosotros nos encargamos de tu bienestar mental y físico.

¿Dónde estoy?

Aquí, entendemos la salud como un conjunto. Por eso cuidamos tu bienestar emocional y físico.

Por la naturaleza del ser humano, no tiene sentido abordar la salud sin hacerlo de manera integrativa. Somos complejos, tus emociones afectan a tu rendimiento cognitivo y actividad diaria; a través de la alimentación escoges tus capacidades mentales y físicas; y mediante el ejercicio y entrenamiento cuidas tu presente y te aseguras un futuro de calidad.

Muchas veces, un cambio es necesario. Vamos a acompañarte de la mano con amor, cariño y compasión. Juntos conseguiremos lo que te parecía inalcanzable: redirigir tu vida y encontrar tu camino perfecto para conseguir ser quien de verdad quieres ser.

En Psico Fit Club no nos olvidamos de nada:

PSICOLOGÍA

ENTRENAMIENTO

NUTRICIÓN

"Llevaba mucho tiempo sintiéndome abrumado por el estrés y la ansiedad. Decidí probar la psicoterapia y fue una decisión que cambió mi vida. A través de las sesiones, aprendí a entender y gestionar mis emociones, descubriendo herramientas para enfrentar los desafíos diarios. Ahora, me siento más fuerte mentalmente y capaz de afrontar cualquier obstáculo que se presente. La psicoterapia me brindó la claridad y el equilibrio que necesitaba para recuperar el control de mi vida"

"Cuando atravesaba un período de baja autoestima y desconcierto, decidí buscar ayuda. Fue un proceso revelador que me permitió explorar mis pensamientos y emociones de manera profunda. Con el apoyo de mi terapeuta, desarrollé una mayor confianza en mí misma. Ahora, enfrento los desafíos cotidianos con una perspectiva más positiva y constructiva. La psicoterapia me ha brindado las herramientas necesarias para redescubrir mi fuerza interior y avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria"

Psicología

Psiconutrición

"Mi relación con la comida siempre fue complicada, y me encontraba atrapada en patrones alimentarios poco saludables. A través de las sesiones, no solo obtuve orientación sobre hábitos alimentarios saludables, sino que también exploré las conexiones entre mis emociones y mi alimentación. Aprendí a gestionar el estrés y las emociones negativas sin recurrir a la comida como escape. Ahora, disfruto de una relación más equilibrada con la comida y estoy en el camino hacia una vida más saludable y consciente"

"Decidí buscar ayuda por mis atracones descontrolados. Gracias a las sesiones, he tenido herramientas que utilizar en los momentos más importantes. Poco a poco he conseguido sentir control sobre mí y he aprendido a alimentarme para cuidarme mental y físicamente, desde el amor propio. Mis emociones ya no guían mi vida, y tampoco mi alimentación. Estoy contentísima y disfruto de mi vida como nunca"

Psicología deportiva

"Compito en boxeo. Hacía más de un año que sentía miedo y ansiedad las semanas y los instantes previos a los combates, lo que mermaba mi confianza y mi rendimiento. Llevo tres meses con Luis y la situación ha mejorado muchísimo, ¡estoy en mi mejor momento!"

"Tuve una lesión y pensé que no iba a poder salir de ella, lo veía todo negro. Gracias a la psicoterapia pude mantener la esperanza y afrontar la situación de la mejor manera. He vuelto a competir y me siento muy confiado"

Entrenamiento

Es increíble el cambio que he dado. Yo misma me sorprendo de lo que disfruto entrenando y la salud que he ganado… ¡me siento fuerte y ágil por primera vez!

Llevaba un tiempo atascado y desmotivado con el ejercicio, y gracias al tiempo y al cariño que me habéis dedicado he conseguido lograr mis objetivos. Os lo agradezco de corazón.

¡Estoy encantada! He estado con varios entrenadores y ninguno se había volcado tanto conmigo nunca. Ha sabido entender muy bien mi situación y darme muy buenas soluciones.

Empecé a entrenar por fines estéticos, pero no era para nada consciente del cambio tan grande que me esperaba. Ahora me siento mucho mejor con mi cuerpo pero, sin duda, lo que más valoro es la vitalidad y la energía que tengo.

Nutrición

"Después de probar numerosas dietas sin éxito, decidí darle una oportunidad al menú quincenal, ya que me parecía una muy buena forma de crear un estilo de alimentación a largo plazo. ¡Fue la mejor decisión! No solo perdí grasa, sino que me tonificada. Me siento más enérgica y saludable. Las recetas son deliciosas y fáciles de seguir."

"Como aficionado al fitness, siempre he luchado por aumentar mi masa muscular de manera saludable. Gracias al menú mensual, he logrado mis objetivos de forma sostenible. Me encanta que te enseñen a crear tus propios platos con tus debidas proporciones ¡Estoy encantado con los resultados y la calidad del servicio!"

"El recetario de comidas saludables ha sido un salvavidas para mi vida cotidiana. Las recetas son tan sabrosas que ni siquiera siento que esté esforzándome. Estoy encantada de descubrir que puedo disfrutar de la comida mientras cuido de mi salud. ¡Recomendaría estas recetas a cualquiera que quiera adoptar un enfoque más saludable sin sacrificar el sabor!"

"Como amante de los postres, encontrar opciones saludables que satisfagan mi dulce diente siempre fue un desafío. Ahora puedo disfrutar de delicias deliciosas y nutritivas sin sentirme culpable. Las opciones son variadas y fáciles de preparar. ¡Estoy enamorada de cada receta y estoy agradecida por hacer que mis antojos sean más saludables!"

No te compliques, nosotros nos encargamos de tu bienestar mental y físico.

¿Dónde estoy?

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PSICOLOGÍA

ENTRENAMIENTO

NUTRICIÓN

¡Necesito un cambio!

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